Herbed Chicken Piccata
Herbed frango Piccatan é um dairy free receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém ao redor 4G de proteína, 2G de gordura, e um total de 120 calorias. Para 57 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de caldo de galinha com baixo teor de sal, pão ralado, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 74%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango Piccata, Frango Piccata, e Frango Piccata para receitas semelhantes.
Instrucao
Combine os primeiros 5 ingredientes em um prato raso; Reserve.
Coloque o frango entre 2 folhas de filme plástico resistente; achatar a espessura de 1/4 de polegada, usando um martelo de carne ou rolo. Cubra levemente os dois lados do frango com spray de cozinha; drague o frango na mistura de farinha de rosca.
Derreta a margarina em uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.
Adicione o frango; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até terminar.
Retire o frango da frigideira. Reserve; mantenha aquecido.
Adicione as rodelas de limão à frigideira; refogue 30 segundos.
Adicione o caldo, a salsa e o suco de limão; cozinhe 1 minuto. Coloque o molho sobre o frango.