Hoisin-Frango Vitrificado Com Ervilhas De Pressão De Açúcar

Name: Hoisin-Frango Vitrificado Com Ervilhas De Pressão De Açúcar
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dente de alho, picado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade; 1 cp. queijo parmesão ralado 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentões vermelhos torrados engarrafados fatiados; 907 pimenta habenero frango assado quente, pele e asas removidas, cortadas em 6 pedaços; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de gergelim torrado; 1 Crosta: migalhas de biscoito graham sementes de sésamo, torradas; 454 pimenta habenero ervilhas frescas, aparadas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente frango vitrificado com Hoisin com ervilhas. Esta receita faz 6 porções com 414 calorias, 39g de proteína, e 22g de gordura um. Para $1.81 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue sal kosher, sementes de gergelim, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o molho de soja com baixo teor de sódio, você pode seguir este prato principal com o Pudim de sementes de Chia De Batata Doce Com Molho De Chocolate como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 16 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Cenouras com vidros alaranjados e ervilhas com pressão de açúcar, Frango tailandês com ervilhas, e Frango com limão com ervilhas.

Instrucao

Leve uma panela grande de água para ferver.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione as ervilhas e cozinhe por 12 minutos ou até ficarem macias, mas ainda verdes brilhantes.

Ingredientes que você precisará

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Escorra e enxágue com água fria. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Misture o molho hoisin e os próximos três ingredientes (através do mel); aqueça em uma frigideira grande em fogo médio. Uma vez que a mistura começa a borbulhar, adicione o alho; cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 12 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Onças De Ervilhas, Aparadas E Cortadas Pela Metade