Island Chicken

Name: Island Chicken
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco pacote Milk Duds; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath tempero Jamaicano sem sal, dividido (recomendado: o caçador de especiarias); 567 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO sem açúcar adicionado fatias de abacaxi, em suco com suco reservado (recomendado: Dole); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath azeite extra virgem; 4 camarão e veias Sal; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peitos de frango desossados e sem pele

Island Chicken é um sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável prato. Esta receita serve 4. Uma porção contém 775 calorias, 36g de proteína, e 7g de gordura. Para $1.76 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 46 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Se você tem sal, peitos de frango, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 24 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 61%, que é sólido. Tentar Tropical Island Chicken, Island Chicken Packet, e Frango Grelhado Da Ilha para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha ou a grelha de ferro fundido em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Grill

Remova o excesso de gordura do frango e enxágue em água fria. Seque com papel toalha. Use uma escova de pastelaria para escovar com azeite e tempere com 1 1/2 colheres de chá de tempero e sal, se desejar. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Jerk Tempero

Azeite

Frango Inteiro

Agua

Sal

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Pincel

Escorra as fatias de abacaxi e reserve o suco. Tempere os dois lados das fatias de abacaxi com 1/2 colher de chá de tempero; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Anéis De Abacaxi

Jerk Tempero

Suco

Em uma panela pequena, leve o suco de abacaxi reservado, permanecendo 1/4 colher de chá de tempero e açúcar mascavo para ferver em fogo alto. Reduza o líquido em 1/2, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sumo De Ananás