Jamaicano Idiota Peitos De Frango
A receita jamaicana Jerk Chicken Breasts poderia satisfazer seu desejo da América Central em aproximadamente 1 hora e 25 minutos. Esta receita amigável sem glúten, sem laticínios e fodmap serve 25 e custos 27 centavos por porção. Uma porção contém 73 calorias, 5g de proteína, e 2G de gordura. Se você tem açúcar mascavo, env. seasons dressing mix, óleo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 19%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Jamaicano Idiota Frango, Jamaicano Idiota Frango, e Jamaicano Idiota Frango para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture todos os ingredientes, exceto frango e arroz até misturar.
Despeje sobre o frango em um prato raso; vire para revestir uniformemente os dois lados de cada peito. Leve à geladeira 1 hora para marinar.
Aqueça a grelha untada a fogo médio-alto.
Retire o frango da marinada; descarte a marinada. Grelhe o frango 6 a 8 min. em cada lado ou até terminar (165F).