Jambalaya De Frango

A receita Jambalaya de frango pode satisfazer seu desejo Cajun em cerca de 1 hora e 20 minutos. Esta receita faz 6 porções com 318 calorias, 23g de proteína, e 5g de gordura cada um. Para $1,44 Por porção, esta receita abrange 22% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver folha de louro, linguiça de Peru, caldo de galinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 11 pessoas ficaram contentes por terem experimentado esta receita. Funciona bem como prato principal. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem produtos lácteos dieta. É trazido a você pelo gosto de casa. No geral, esta receita ganha um pontuação spoonacular sólida de 68%. Se gostou desta receita, Poderá também gostar de receitas como Jambalaya De Frango, Frango Jambalayan II, e Jambalaya De Frango.

Instrucao

Em uma frigideira grande antiaderente levemente revestida com spray de cozinha, refogue o frango por 2-3 minutos ou até que o frango não fique mais rosado. Junte os 10 ingredientes seguintes. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 50-60 minutos ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Junte os tomates; tampe e cozinhe por mais 10 minutos ou até que o líquido seja absorvido e o arroz esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Retire do fogo; deixe repousar durante 5 minutos. Descarte a folha de louro.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Manteiga Derretida

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

Saco de 16 onças de vegetais mistos frescos/congelados (cenoura/milho/feijão verde/ervilhas)285Nozes do tipo que você quiser (picadas)

arroz integral cru 397Nozes do tipo que você quiser (picadas)

não pode-sal-adicionado tomates em cubos, não drenados 51Nozes do tipo que você quiser (picadas)

aipo em fatias finas com folhas 2(pode ser ou desnatado)

Cajun ou tempero crioulo 1

para 2 dentes de alho, picados 75Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pimenta verde picada 7086 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

caldo de galinha com sódio reduzido 80Nozes do tipo que você quiser (picadas)

cebola 0(pode ser ou desnatado)

molho de pimenta 340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

peitos de frango sem pele desossados, em cubos 113Nozes do tipo que você quiser (picadas)

enchidos de Peru defumados, com baixo teor de gordura, em cubos

Vinho recomendado: Sauvignon Blanc, Vinho Rosa, Albarino

O Sauvignon Blanc, o vinho ros7 e o Albarino são as minhas principais opções para Jambalaya. Estes vinhos com baixo teor de tanino e baixo teor alcoólico complementam o calor em pratos cajun picantes, em vez de fazer a sua boca queimar mais. A Faire La Fete Cremant de Limoux com uma classificação de 4,7 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.

Faire la Fete Cremant de Limoux

De cor dourada clara com aromas e sabores vibrantes de maçã assada, cereja branca e merengue de limão. Do caviar gourmet e das Ostras à pipoca, o faire la F Elimte é um vinho versátil que combina bem com uma variedade de pratos e cozinhas. Experimente com uma salada de pêra asiática, rolos de atum picantes ou costeletas de porco e compota de maçã.Mistura: 70% Chardonnay, 20% Chenin Blanc, 10% Pinot Noir