Jantar esta noite: arroz senegalês e ervilhas

Name: Jantar esta noite: arroz senegalês e ervilhas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas secas de olhos pretos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível óleo de palma vermelho ou óleo de canola; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de peixe; 1 pimenta habanero, ou a gosto; 1 Tortilhas de farinha fresca, para servir; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Arroz vermelho Djola, ou arroz de grão longo subsituto; 4 camarão e veias sal a gosto

Uma porção contém 476 calorias, 7g de proteína, e 29g de gordura. Esta receita serve 4. Para 52 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Serious Eats tem 25 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Uma mistura de arroz subsituto, pimenta habanero, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Jantar Esta Noite: Sopa De Cenoura Curry Senegalesa, Jantar esta noite: arroz com ervilhas (Arroz con Gandules), e Jantar Esta Noite: Ervilhas Verdes E Ervilhas De Açúcar No Molho De Gergelim para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela grande, cubra as ervilhas com água morna e deixe repousar vinte minutos, depois escorra.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Coloque as ervilhas embebidas em um processador de alimentos e pulse algumas vezes, apenas o suficiente para soltar as peles. Cubra com água fria e as peles devem flutuar até o topo.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Despeje-os e descarte.

Transfira as ervilhas para uma panela grande e cubra com 1 litro de água. Deixe ferver e cozinhe até ficar macio, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione o arroz à panela e continue fervendo, coberto, por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Enquanto isso, misture a cebola, a pimenta e o molho de peixe no liquidificador e misture em um purê. Mexa a mistura na panela e cozinhe até que o arroz esteja macio, adicionando mais água, se necessário. Junte o óleo e sirva.

Ingredientes que você precisará

Molho De Peixe