Jantar esta noite: costeleta de frango recheada com presunto, queijo e chucrute

Name: Jantar esta noite: costeleta de frango recheada com presunto, queijo e chucrute
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 um pouco de abobrinha picada Pimenta preta moída na hora; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão simples; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sementes de cominho; 6 costeletas de frango desossadas e sem pele (cerca de 1 1/4 libras no total); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham ervilhas congeladas; 3 um pouco de abobrinha picada Mostarda Dijon, conforme necessário; 2 Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem, para fritar; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de limão e pimenta; 43 pimenta habenero presunto (1 1/2 fatias finas); 3 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher; 1 cp. queijo parmesão ralado salsa picada; 43 pimenta habenero queijo provolone (1 1/2 fatias finas); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham chucrute, embalado

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então dê o jantar hoje à noite: costeleta de frango recheada com presunto, queijo e chucrute. Uma porção deste prato contém cerca de 91g de proteína, 21g de gordura, e um total de 814 calorias. Esta receita serve 3 e custa US $4,12 por porção. Esta receita de Serious Eats tem 17 fãs. Se você tiver amido de milho, sal kosher, costeletas de frango e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as migalhas de pão, você pode seguir este prato principal com o Pão De Banana Com Chocolate como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é super. Tentar Jantar esta noite: chucrute e Salsicha Paprikash, Jantar esta noite: costeletas de porco salteadas com chucrute, e Jantar Esta Noite: Cuscuz-Pimentos Recheados para receitas semelhantes.

Instrucao

Se as costeletas de frango não tiverem espessura uniforme, coloque-as entre duas folhas de filme plástico e bata suavemente, com o objetivo de fazer 3 pares aproximadamente da mesma forma. Tempere com sal e pimenta e reserve.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Sopa Cremosa De Tomate Com 4 G De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Amy's Chunky Tomato Bisque)

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Em uma tigela, bata as claras, o amido de milho, a salsa e o alho, até que as claras comecem a ficar espumosas.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Alho Goya®

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Pinte um lado de cada costeleta de frango com mostarda e, em seguida, coloque o presunto e o queijo em três das costeletas.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Sopa Cremosa De Tomate Com 4 G De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Amy's Chunky Tomato Bisque)

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Mostarda Preparada, Opcional

Espalhe uma colher de sopa de chucrute por cima do presunto e do queijo, depois coloque a segunda metade de cada par, com mostarda, para fazer um sanduíche. Sele as bordas da melhor maneira possível.

Ingredientes que você precisará

Chucrute, Bem Escorrido E Picado

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Pão De Nozes E Passas

Mostarda Preparada, Opcional

Mergulhe os sanduíches de costeleta na mistura de clara de ovo e, em seguida, drague as migalhas de pão. Se necessário, eles podem ser refrigerados por várias horas neste momento.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Biscoitos Variados Ou Chips De Pita

Aqueça o óleo em uma frigideira com bastante espaço para todo o frango (se não, cozinhe-os em lotes) em fogo médio-alto até que um breadcrumb jogado na panela chia vigorosamente. Frite até dourar, 2-3 minutos / lado.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços