Jantar Frango Fazenda

Name: Jantar Frango Fazenda
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ou 6 abóboras pattypan pequenas, divididas em quatro (escolha aquelas que são verdes claras, mas pesadas para seu tamanho); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral, cru; 454 pimenta habenero pequeno osso-em peitos de frango, sem pele; 397 pimenta habenero pode caldo de galinha reduzido de sódio sem gordura, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível KRAFT Lite Zesty molho italiano; 113 pimenta habenero (1/2 de 8 onças. pkg.) Queijo PHILADELPHIA Neufchatel, em cubos; 1 cebola, cortada em fatias; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o jantar de frango da Fazenda. Para $2.26 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 475 calorias, 32g de proteína, e 14g de gordura um. Se você tem cenouras para bebês, caldo de galinha, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o arroz integral, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Integral como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é boa. Tentar Jantar Frango Fazenda, Jantar Quinta, e Sopa De Galinha Fazenda para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture a farinha e a pimenta em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Adicione o frango; vire para revestir os dois lados de cada peça. Sacuda suavemente o excesso de farinha.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

Aqueça o molho em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o frango, os lados da carne para baixo; cozinhe 5 a 6 min. ou até dourar. Vire frango.

Ingredientes que você precisará

água Para Permitir

Adicione cenouras, cebolas e 1 xícara de caldo; cubra. Cozinhe em fogo médio-baixo 20 min. ou até que o frango esteja pronto (165F). Enquanto isso, cozinhe o arroz conforme indicado na embalagem.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Ervilhas Goya®

Coloque o arroz em uma travessa. Use escumadeira para remover frango e legumes da frigideira; coloque sobre o arroz. Cubra para se aquecer.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione Neufchatel e o caldo restante ao líquido restante na frigideira; cozinhe em fogo médio-alto 5 min. ou até que Neufchatel seja derretido e o molho esteja bem misturado, mexendo sempre. Cozinhe em fogo médio-baixo 3 a 5 min. ou até engrossar ligeiramente, mexendo ocasionalmente. Colher sobre frango e legumes; cubra com salsa.

Ingredientes que você precisará

1 Pote (8 Onças) De Cobertura Batida COOL WHIP Lite®, Descongelada