Kebabs de frango e verão

Name: Kebabs de frango e verão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebola Amarela Média Picada rúcula (ou outras saladas verdes); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate cereja, cortado ao meio; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 4 um pouco de abobrinha picada Pimenta preta moída grosseiramente; 1 limão, espremido, mais raspas; 1 limão, espremido, mais raspas; 1 laranja, espremido, mais entusiasmo; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 1 cebola roxa, cortada ao meio, cortada em fatias de 1 polegada; 680 pimenta habenero peitos de frango desossados e sem pele, cortados em pedaços de 1/2 de polegada (16 peças); 2 abóbora amarela, cortada ao meio, cortada em oitavos; 2 grande abobrinha, cortada ao meio, cortada em oitavos

Kebabs de frango e abóbora de Verão podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $4.05 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 527 calorias, 41g de proteína, e 33g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 3 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de pimenta em pó, cebola, abobrinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a abobrinha, você pode seguir este prato principal com o Abobrinha Sobremesa Quadrados como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é super. Tentar Frango Verão Squash Stir Fry, Abóbora De Verão Alfredo Chicken, e Summer Squash Chicken Alfredo para receitas semelhantes.

Instrucao

Se estiver usando espetos de madeira, mergulhe em água pelo menos 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

2 Libras De Camarão Jumbo, Descascado E Sem Veias, Caudas Intactas

Bata os primeiros 5 ingredientes e 1/4 xícara de óleo em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione o frango, organizando para garantir que o líquido cubra todas as peças. Cubra com filme plástico. Marinar 1 hora. Enquanto isso, misture o restante de 1/4 xícara de óleo e vinagre e pincele generosamente os vegetais; reserve o líquido restante para usar como molho para salada. Em um espeto de madeira ou metal, passe (em qualquer ordem que você quiser) um pedaço de cebola, abobrinha, frango e abóbora e repita para os espetos restantes. Tempere com pimenta. Coat grill com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Salame Duro, Cortadas Ao Meio

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Faca De Aparar

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Afinar-

Equipamento que você usará

Espetos Metálicos

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Biscoitos Oreo Picados

Aqueça a grelha em fogo médio-alto. Cozinhe kebabs cerca de 7 1/2 minutos por lado ou até que o frango esteja firme e cozido. Misture os verdes com a mistura restante de óleo e vinagre.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Verde