Kebabs de frango e verão

Name: Kebabs de frango e verão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebola Amarela Média Picada rúcula (ou outras saladas verdes); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate cereja, cortado ao meio; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 4 1 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O Pimenta preta moída grosseiramente; 1 limão, espremido, mais raspas; 1 limão, espremido, mais raspas; 1 laranja, espremido, mais entusiasmo; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 1 cebola roxa, cortada ao meio, cortada em fatias de 1 polegada; 680 pimenta habenero peitos de frango desossados e sem pele, cortados em pedaços de 1/2 de polegada (16 peças); 2 abóbora amarela, cortada ao meio, cortada em oitavos; 2 grande abobrinha, cortada ao meio, cortada em oitavos

Kebabs de frango e abóbora de Verão podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $4.05 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 527 calorias, 41g de proteína, e 33g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 3 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de pimenta em pó, cebola, abobrinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a abobrinha, você pode seguir este prato principal com o Abobrinha Sobremesa Quadrados como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é super. Tentar Frango Verão Squash Stir Fry, Abóbora De Verão Alfredo Chicken, e Summer Squash Chicken Alfredo para receitas semelhantes.

Instrucao

Se estiver usando espetos de madeira, mergulhe em água pelo menos 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

2 Libras De Camarão Jumbo, Descascado E Sem Veias, Caudas Intactas

Bata os primeiros 5 ingredientes e 1/4 xícara de óleo em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Vinagrete De Verjuice

Adicione o frango, organizando para garantir que o líquido cubra todas as peças. Cubra com filme plástico. Marinar 1 hora. Enquanto isso, misture o restante de 1/4 xícara de óleo e vinagre e pincele generosamente os vegetais; reserve o líquido restante para usar como molho para salada. Em um espeto de madeira ou metal, passe (em qualquer ordem que você quiser) um pedaço de cebola, abobrinha, frango e abóbora e repita para os espetos restantes. Tempere com pimenta. Coat grill com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Salame Duro, Cortadas Ao Meio

Estragão Opcional

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Faca De Aparar

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Espetos Metálicos

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Aqueça a grelha em fogo médio-alto. Cozinhe kebabs cerca de 7 1/2 minutos por lado ou até que o frango esteja firme e cozido. Misture os verdes com a mistura restante de óleo e vinagre.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Verde