Kebabs de frango Jerk com salsa de Manga

Name: Kebabs de frango Jerk com salsa de Manga
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Centro-americanas, Caribenhas
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) jerk tempero (nós usamos Bart); 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 1 sumo de limão; 4 peitos de frango sem pele, cortados em pedaços; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto pimenta amarela, cortada em cubos de 2cm; 100 pimenta habenero folhas de foguete, para servir; 320 pimenta habenero pack mango pedaços, em cubos; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto pimenta vermelha, semeada e diced; 1 monte cebolinha, finamente picada; 1 pimenta vermelha, picada (opcional)

Kebabs de frango Jerk com salsa de Manga podem ser apenas o sem glúten, sem laticínios, Paleolítico, e primal receita que você está procurando. Uma porção contém 379 calorias, 51G de proteína, e 10g de gordura. Para $3.61 por porção, você tem um prato principal que serve 4. Esta receita é típica da cozinha Centro-Americana. 110 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue o tempero jerk, embale pedaços de Manga, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Com uma colher pontuação de 97%, este prato é excelente. Receitas semelhantes são Masturbar Coxas De Frango Com Salsa De Manga, Frango Jamaicano assado com salsa de Manga, e Jerk frango com arroz Caribenho e salsa de Manga.

Instrucao

Misture o tempero jerk, o azeite e o suco de limão. Misture o frango e deixe marinar na geladeira por pelo menos 20 minutos, ou até 24 horas.

Ingredientes que você precisará

Jerk Tempero

Abacate Hass Levemente Amassado

Bifes De Tira De Nova York

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Faça a salsa misturando todos os ingredientes junto com um pouco de tempero adicione uma pimenta vermelha picada, se você gosta de calor extra.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Vermelha

Cebola Amarela, Descascada, Ralada

Dentes De Alho

Aqueça a grelha ou o churrasco Ao Meio. Enfie o frango em 8 espetos de metal divididos pelos pimentões amarelos aponte para 3 de cada um por espeto. Cozinhe por 8 minutos de cada lado até ficar cozido e levemente carbonizado.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Amarela