Kickin ' Chicken Nuggets

Kickin ' Chicken Nuggets
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Kickin ' Chicken Nuggets. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém cerca de 26g de proteína, 15g de gordura, e um total de 308 calorias. Para $1.52 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por minhas receitas. Se você tiver costeletas de frango, creme, batatas fritas picantes e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar os chips pita, você pode seguir este prato principal com o Bolo Guacamole como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 48%. Receitas semelhantes incluem Kickin ' Chicken Nuggets, Kickin ' Caju Frango, e Kickin ' Chicken Stir Fry.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 400 F.
Equipamento que você usará
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para ServirAçúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
2
Coloque as batatas fritas e o parmesão na tigela de um processador de alimentos. Pulse até o chão grosseiramente.
Ingredientes que você precisará
Chips PitaChips Pita
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
3
Transfira para uma tigela grande e junte a salsa, se estiver usando. Em uma tigela média, bata o ovo com 1 colher de chá de água. Mergulhe o frango no ovo, deixando qualquer excesso escorrer, depois na mistura de pita-chip, pressionando suavemente para ajudá-lo a aderir.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
3 Xícaras De Néctar De Pêra3 Xícaras De Néctar De Pêra
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
Vegetais Crus Para Mergulhar (aipo, Pimentão Verde, Cenoura, Etc.)Vegetais Crus Para Mergulhar (aipo, Pimentão Verde, Cenoura, Etc.)
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
4
Coloque os pedaços de frango em uma assadeira forrada de pergaminho.
Ingredientes que você precisará
Conchas De CaneloneConchas De Canelone
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
5
Asse até ficar cozido, 10 a 12 minutos. Em uma tigela pequena, misture o creme de leite e as cebolinhas e sirva com o frango para mergulhar.
Ingredientes que você precisará
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para ServirAçúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde10
Revista