Lasanha de peru com baixo teor de carboidratos

Name: Lasanha de peru com baixo teor de carboidratos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 5 Açúcar de confeiteiro, raspas de chocolate e grãos de café, opcional; 5 alho; 6 2 colheres de sopa. orégano seco Sal de alho a gosto; 2 pimentões verdes; 680 Queijo Cheddar ou Monterey Jack chão Turquia mama; 454 Queijo Cheddar ou Monterey Jack cebola (primeiro cortada ao meio e depois em fatias finas); 454 Queijo Cheddar ou Monterey Jack queijo cottage sem gordura; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 cebola roxa média cortada em fatias finas como papel; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira parmesão ralado ou queijo de soja; 454 Queijo Cheddar ou Monterey Jack espinafre, picado; 454 Queijo Cheddar ou Monterey Jack cebolinha, dados finos (reserve para a guarnição final); 1 cebola amarela; 4 grande a 3 abobrinhas médias, raladas grosseiramente (cerca de

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Lasagnan de peru com baixo teor de carboidratos. Esta receita faz 6 porções com 387 calorias, 45g de proteína, e 14g de gordura um. Para $4.6 por porção, receita capas 47% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue abobrinha, pimentão, sal de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 54 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. É um muito caro receita para os fãs de comida mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Lasanha de abobrinha com baixo teor de carboidratos com molho picante de carne de Peru, Lasanha de berinjela com baixo teor de carboidratos com o melhor molho de carne de Peru + Burrata, e Brownies De Abobrinha Com Baixo Teor De Carboidratos para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

Açúcar de confeiteiro, raspas de chocolate e grãos de café, opcional 5

alho 62 colheres de sopa. orégano seco

Sal de alho a gosto 2

pimentões verdes 680Queijo Cheddar ou Monterey Jack

chão Turquia mama 454Queijo Cheddar ou Monterey Jack

cebola (primeiro cortada ao meio e depois em fatias finas)454Queijo Cheddar ou Monterey Jack

queijo cottage sem gordura 42 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 cebola roxa média cortada em fatias finas como papel 42 colheres de chá de pimenta moída grosseira

parmesão ralado ou queijo de soja 454Queijo Cheddar ou Monterey Jack

espinafre, picado 454Queijo Cheddar ou Monterey Jack

cebolinha, dados finos (reserve para a guarnição final)1

cebola amarela 4grande

a 3 abobrinhas médias, raladas grosseiramente (cerca de

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano, e Verdicchio são minhas principais escolhas para italiano. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. Um vinho que você pode experimentar é Piccini Chianti Classico. Tem 4,6 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 10 dólares.