Lasanha Recheado Espaguete Squash

Name: Lasanha Recheado Espaguete Squash
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) manjericão, picado; 1 Saco de 16 onças de vegetais mistos frescos/congelados (cenoura/milho/feijão verde/ervilhas); 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) noz-moscada, terra e mais, para temperar; 1 (pode ser ou desnatado) sementes de erva-doce, esmagadas; 2 cravo alho, picado; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Peru terrestre; 1 1 libra de abobrinha, Tempero italiano ou orégano; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo cottage com baixo teor de gordura ou ricota; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) oleo; 1 cebola em cubos; 1 (pode ser ou desnatado) Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas mozzarella parcialmente desnatada, desfiada; 1 (pode ser ou desnatado) azeite, mais 2 colheres de sopa de azeite (melhor qualidade), para regar; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado sal e pimenta a gosto; 2 pequeno abóbora espaguete, cortada ao meio e semeada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) pasta de tomate (opcional)

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a Lasanha De Espaguete recheada. Esta receita sem glúten serve 4 e custos $4.55 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 46g de proteína, 14g de gordura, e um total de 477 calorias. Esta receita da Closet Cooking tem 30771 fãs. Se você tem óleo, manjericão, queijo cottage e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 99%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Lasanha Recheada Espaguete Squash, Lasanha Recheado Espaguete Squash, e Lasanha Recheado Espaguete Squash.

Instrucao

Pincele a polpa interna da abóbora com óleo, tempere com sal e pimenta e asse, com a pele voltada para cima, em forno pré-aquecido a 204° até ficar macio, cerca de 30 minutos.Enquanto isso, cozinhe o Peru, cerca de 8-10 minutos, e reserve.

Ingredientes que você precisará

Spaghetti Squash

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Creme Desnatado

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio, adicione a cebola e cozinhe até ficar macio, cerca de 5-7 minutos.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

Creme Desnatado

Equipamento que você usará

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Adicione o alho, os flocos de pimenta vermelha e a erva-doce e cozinhe até ficar perfumado, cerca de um minuto.

Ingredientes que você precisará

Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Alcaparras Embaladas Com Sal, Embebidas, Enxaguadas E Escorridas

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Adicione o peru, o tomate, a pasta de tomate, o tempero italiano, a folha de louro, a páprica, o vinagre balsâmico, o sal e a pimenta, deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe até que a abóbora esteja cozida e misture o manjericão e retire do fogo.Afofe um pouco do interior de cada metade da abóbora de espaguete, divida a mistura do queijo cottage e manjericão entre eles, seguido do molho e do queijo.Grelhe no forno até que o queijo derreta e fique dourado claro, cerca de 2-3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado