Legumes Assados Com Couve

Legumes assados com couve podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 1. Uma porção deste prato contém aproximadamente 82g de proteína, 65g de gordura, e um total de 2244 calorias. Para $9.84 por porção, receita capas 79% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem batatas, sal, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, inteiro 30, e vegano dieta. É trazido a você por Recipezaar. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes são Vegetais de raiz torrados com tomates e couve, Legumes harissa assados com couve e pilaf de gengibre, e Tigela Farro quente com legumes assados e um vinagrete de pesto de couve.

Instrucao

Pré-aqueça o forno para 204°.In uma assadeira grande, misture cebolas, batatas, cenouras, abóbora e misture vegetables.In uma tigela pequena, misture a pasta de alho com azeite e pimenta.Misture os vegetais na mistura de azeite, cobrindo bem.Cozinhe por cerca de 45 minutos, misturando ocasionalmente, até que os vegetais estejam tender.In uma panela grande, cozinhe a couve em fogo médio com água suficiente para evitar que ela queime.Cozinhe por cerca de 10 minutos, mexendo sempre.A couve deve ser murcha e a água evaporada.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida