Legumes grelhados e grão de bico com cuscuz

Name: Legumes grelhados e grão de bico com cuscuz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 439 pimenta habenero grão de bico (grão de bico), escorrido; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates cereja, cortados ao meio; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz cru; 1 cp. queijo parmesão ralado azeite extravirgin; 28 pimenta habenero 1/4 xícara de queijo feta desintegrado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 1 pequeno pimentão verde, esquartejado; 1 Traco canela em pó; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 1 pequeno cebola, cortada em fatias de 1/4 de polegada de espessura (cerca de 1/2 xícara); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de pimenta; 1 pequeno pimentão vermelho, esquartejado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 170 pimenta habenero grande abóbora amarela (cerca de; 227 pimenta habenero abobrinha grande (cerca de

Legumes grelhados e grão de bico com cuscuz podem ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 320 calorias, 13g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $1,7 por porção. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Se você tem pimenta, grão de bico, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 80%, este prato é incrível. Tentar Salada De Cuscuz Com Legumes Assados E Grão De Bico, Curry Legumes Grelhados com grão de bico e polenta cremosa, e Curry Legumes Grelhados com grão de bico e polenta cremosa para receitas semelhantes.

Instrucao

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Corte a abobrinha e a abóbora longitudinalmente em fatias de 1/4 de polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Faca De Aparar

Coloque abobrinha, abóbora, pimentão e cebola em uma grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 3 minutos de cada lado ou até dourar bem.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Faca De Aparar

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Retire os legumes para uma tábua de cortar; esfrie. Pique os legumes em pedaços pequenos; coloque em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Equipamento que você usará

Tabua

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Leve a água para ferver em uma panela média. Junte o cuscuz e os próximos 5 ingredientes (através da canela). Cubra, retire do fogo e deixe repousar 5 minutos. Fluff com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais