Lentilhas vermelhas perfumadas com arroz

Name: Lentilhas vermelhas perfumadas com arroz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 gordura de porco; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível basmati marrom cozido quente ou arroz integral; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre fresco descascado ralado; 1 Oreos Recheados Duplos garam masala; 2 dentes de alho, picados; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 1 Oreos Recheados Duplos coentro moído; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açafrão moído; 1 cp. queijo parmesão ralado pimenta jalapeño picada sem sementes; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 5 Crosta: migalhas de biscoito graham iogurte natural com baixo teor de gordura; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas vermelhas pequenas secas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga ou vara margarina; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Lentilhas vermelhas perfumadas com arroz é um Gluten prato. Uma porção contém 406 calorias, 18g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita serve 5 e custa 86 centavos por porção. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem cebola, arroz integral, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o iogurte natural com baixo teor de gordura, você pode seguir este prato principal com o Cookies De Melaço De Iogurte como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Esta pontuação é excelente. Tentar Lentilhas e legumes do Cheat arroz integral Biryani (ft. SunRice Rice & Lentilhas) + Uma Oferta, Carne de porco perfumada e arroz one-pot, e Arroz De Damasco Perfumado para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo vegetal em uma panela grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione a cebola em cubos e refogue por 6 minutos ou até que a cebola comece a dourar.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o gengibre e os próximos 5 ingredientes (gengibre embora folhas de louro) e refogue por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Adicione 3 xícaras de água, lentilhas e sal e deixe ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que as lentilhas estejam macias. Descarte as folhas de louro.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Lentilha

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Derreta a manteiga em uma frigideira pequena em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola verde e o jalapeo; refogue 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Adicione à mistura de lentilhas; misture o suco, o coentro e o garam masala.

Ingredientes que você precisará

Garam Masala

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Lentilha

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Coloque 1/2 xícara de arroz em cada uma das 5 tigelas rasas; colher 3/4 xícara de mistura de lentilha sobre o arroz. Cubra cada porção com 1 colher de sopa de iogurte.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Nota: como as pimentas jalapeo podem variar em intensidade de calor, você pode querer ajustar a quantidade usada com base em sua própria preferência por alimentos quentes e picantes.

Ingredientes que você precisará

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente