Limão-Mirtilo Parfait
Parfait limão-mirtilo pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de sobremesas. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 246 calorias, 5g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 8. Para $1.49 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de bolo de comida de anjo rasgado, mirtilos, ovos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 19%, o que é bastante ruim. Tentar Iogurte de limão e mirtilo Parfait (baixo teor de gordura), Blueberry Quinoa Parfait, e Blueberry Crunch Parfait para receitas semelhantes.
Instrucao
Combine os primeiros 6 ingredientes em banho-maria, mexendo com um batedor. Cozinhe em fogo médio-alto 3 minutos ou até a mistura engrossar.
Transfira para uma tigela média para esfriar.
Bata o creme de leite em alta velocidade com uma batedeira elétrica até formar picos macios; dobre na mistura de limão.
Coloque creme de limão, xarope de mirtilo, bolo e mirtilos em 8 copos de parfait.