Linguado Frito Crocante

Name: Linguado Frito Crocante
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão secas simples; 2 grande (parcialmente &); 1 Oreos Recheados Duplos tomilho fresco, ou 1/2 colher de chá. seco; 907 pimenta habenero filetes de linguado de limão; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga

A sola frita crocante pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 34g de proteína, 20g de gordura, e um total de 383 calorias. Esta receita serve 4. Para $7.42 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de sal, azeite, tomilho e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Com uma colher pontuação de 51%, este prato é sólido. Tentar Linguado frito com pepino e molho de tomate, Broto de Bruxelas frito com sola seca, e Linguado petrale frito com Succotash de abóbora e milho para receitas semelhantes.

Instrucao

Bata os ovos em uma tigela rasa.

Ingredientes que você precisará

Ovo

Equipamento que você usará

Tigela

Combine os próximos quatro ingredientes em outra tigela. Vire pedaços de peixe em migalhas, depois em ovos e novamente em migalhas, batendo nas migalhas.

Ingredientes que você precisará

Ovo

Peixe

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça 1 Colher De Sopa. cada óleo e manteiga em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas em fogo médio-alto. Quando a manteiga derreter, adicione 2 pedaços de peixe e cozinhe, virando uma vez, até dourar, cerca de 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Peixe

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o óleo e a manteiga restantes à panela e repita com o peixe restante.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Peixe

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Equipamento

Tigela

Frigideira

Ingredientes

Dose:

1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

migalhas de pão secas simples 2grande

(parcialmente &)1Oreos Recheados Duplos

tomilho fresco, ou 1/2 colher de chá. seco 907pimenta habenero

filetes de linguado de limão 2Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra virgem 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

manteiga

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Skyfall Pinot Gris com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.