Linguine e frango Florentino
Linguine e frango Florentino é um vegetariano receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 20g de proteína, 11g de gordura, e um total de 416 calorias. Para $1.5 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Funciona melhor como prato principal e é feito em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem cebola, espinafre rasgado, caldo de galinha com baixo teor de sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 86%, o que é excelente. Receitas semelhantes incluem Frango Florentino, Frango E Presunto Florentino, e Frango Macarrão Florentino.
Instrucao
Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.
Misture a farinha, o sal e a pimenta em uma tigela; adicione o frango, jogando para revestir.
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Adicione a mistura de frango, cebola e alho; refogue 4 minutos.
Adicione o caldo e a noz-moscada; leve para ferver. Cozinhe em fogo médio-baixo 3 minutos ou até que o frango esteja pronto.
Misture o macarrão, o espinafre, o queijo e o manjericão em uma tigela grande; misture bem.
Adicione a mistura de frango, jogando suavemente.