Louisiana Goulash

Name: Louisiana Goulash
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: do Leste Europeu, Europeias
Ingredients: 283 pimenta habenero salsicha andouille, cortada em fatias de 1/4 de polegada de espessura; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral de grão longo não cozido; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cajun tempero; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/4 de polegada de espessura) fatias de aipo; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sálvia esfregada seca; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 397 pimenta habenero caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 1 dente de alho, picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha moída; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 227 pimenta habenero camarão, descascado e desviado; 769 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Louisiana Goulash pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 274 calorias, 16g de proteína, e 11g de gordura por porção. Esta receita serve 8. Para $1.49 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é típica da culinária do leste Europeu. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de sálvia esfregada, caldo de galinha com menos sódio, pimenta moída e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o arroz integral, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Integral como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Essa pontuação é sólida. Tentar Louisiana Sloppy Joe, Luisiana Crab Dip, e Camarão Louisiana para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 12 ingredientes em um forno holandês; leve para ferver. Junte o arroz; tampe, reduza o fogo e cozinhe por 45 minutos ou até que o arroz esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®