Lula grelhada com molho de alcaparras de limão

Lula grelhada com molho de alcaparras de limão é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Uma porção contém 141 calorias, 18g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $2,64 por porção. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de azeite extravirgin, alcaparras, pimenta e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 68%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Espadarte Grelhado Com Molho De Limão E Alcaparras, Costeletas de vitela grelhadas e Radicchio com molho de alcaparras de limão, e Salada De Lula Grelhada Com Limão, Alcaparras E Salsa para receitas semelhantes.
Instrucao
Combine os primeiros 6 ingredientes e 1 colher de chá de óleo em um processador de alimentos e processe até ficar homogêneo. Com o processador ligado, adicione lentamente água através da calha de alimentos; processe até ficar homogêneo.
Transfira a mistura para uma tigela grande.
Adicione o pimentão e a cebola e reserve.
Combine o restante 1 colher de chá de óleo e Lula; misture bem.
Polvilhe sal e pimenta preta sobre lulas.
Coloque a lula na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 3 minutos ou até terminar, girando uma vez.
Corte a lula em tiras finas; adicione à mistura de azeitona, jogando para revestir.