Macarrão Tricolore Penne com frango

Macarrão Tricolore Penne com frango
A massa Tricolore Penne com frango pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 580 calorias, 31g de proteína, e 20g de gordura. Esta receita serve 4. Para $4.0 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de caldo de galinha, pimenta, endive e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Esta pontuação é boa. Tentar Penne Tricolore, Penne Macarrão Com Frango E Cogumelos, e Frango-Penne Massas Assar para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem.
Ingredientes que você precisará
4 Colheres De Chá De Orégano Fresco Picado Ou 1-1/4 Colheres De Chá De Orégano Seco4 Colheres De Chá De Orégano Fresco Picado Ou 1-1/4 Colheres De Chá De Orégano Seco
2
Escorra, reservando 1/2 xícara de água para macarrão. Enquanto a massa estiver cozinhando, aqueça o óleo em fogo médio em uma frigideira grande e pesada.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido
4 Colheres De Chá De Orégano Fresco Picado Ou 1-1/4 Colheres De Chá De Orégano Seco4 Colheres De Chá De Orégano Fresco Picado Ou 1-1/4 Colheres De Chá De Orégano Seco
1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)
Equipamento que você usará
Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente PicadasNozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas
3
Adicione o alho e os tomates e cozinhe até que o alho esteja macio, mas não dourado, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De DiâmetroBoccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora
4
Adicione o frango e cozinhe, mexendo algumas vezes, até ficar cozido, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
5
Adicione a rúcula, radicchio, endive, caldo, sal e pimenta e cozinhe até que os verdes murchem, 1 A 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
água Mais 2 Colheres De Sopa De Salágua Mais 2 Colheres De Sopa De Sal
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
ChicoriaChicoria
VerdeVerde
Pignolis (pinhões), TorradosPignolis (pinhões), Torrados
1/4 Xícara De Chocolate Sem Açúcar Picado1/4 Xícara De Chocolate Sem Açúcar Picado
2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário
6
Adicione a água do macarrão, conforme necessário, para um molho mais úmido.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido
Amendoim Finamente MoídoAmendoim Finamente Moído
7
Combine a mistura de macarrão e vegetais na panela de macarrão e misture para combinar.
Ingredientes que você precisará
Pão De Centeio VelhoPão De Centeio Velho
4 Colheres De Chá De Orégano Fresco Picado Ou 1-1/4 Colheres De Chá De Orégano Seco4 Colheres De Chá De Orégano Fresco Picado Ou 1-1/4 Colheres De Chá De Orégano Seco
Equipamento que você usará
2 Punhados Generosos De Queijo Parmigiano Reggiano Ou Romano Ralado2 Punhados Generosos De Queijo Parmigiano Reggiano Ou Romano Ralado
8
Adicione o manjericão antes de servir.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
9
Decore com parmesão raspado e uma pitada de manjericão.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
10
Excelente fonte de: cálcio, fibra, folato, ferro, manganês, niacina, fósforo, potássio, vitamina A, vitamina C, vitamina K, proteína
11
Boa fonte de: cobre, magnésio, molibdênio, riboflavina, selênio, tiamina, zinco, vitamina B6, ácido pantotênico
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde49
Revista