Manga-Iogurte-Smoothie De Rum Branco

Name: Manga-Iogurte-Smoothie De Rum Branco
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Iogurte grego; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Gelo triturado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2 xícaras de vinho tinto espanhol; 2 mangas maduras, descascadas, sem caroço e picadas; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas rum branco; 2 (inverno) xarope simples, dependendo da doçura das mangas

Manga-iogurte-Smoothie de Rum branco é um Gluten refeição da manhã. Esta receita faz 4 porções com 221 calorias, 11g de proteína, e 1g de gordura um. Para $2.22 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue rum, gelo, néctar de manga e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 35%. Esta pontuação não é tão tremenda. Tentar Smoothie De Iogurte De Manga, Smoothie De Morango, Manga E Iogurte, e Banana Manga Iogurte Smoothie para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Misture a manga, o iogurte, o néctar, o rum e algumas xícaras de gelo picado no liquidificador e misture até ficar homogêneo e espumoso. Adoçar com xarope simples, se necessário. Divida entre 4 copos e sirva.

Ingredientes que você precisará

Elixir G