Manjericão-ervilhas com cogumelos

Manjericão-ervilhas com cogumelos
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente ervilhas com cogumelos. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 3G de gordura, e um total de 61 calorias. Esta receita sem glúten e primal Serve 5 e custos 82 centavos por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de tomate cereja, azeite, ervilhas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Ervilhas com cogumelos, Basil Sugar Snap Peas, e Cogumelos Shiitake e ervilhas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela de 2 quartos, aqueça o óleo em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Adicione os cogumelos e o alho; cozinhe 3 a 5 minutos, mexendo sempre, até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Alho Goya®Alho Goya®
3
Retire da panela; coloque no prato e cubra para se aquecer.
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
4
Na mesma panela, aqueça 1/3 xícara de água até ferver.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
5
Adicione as ervilhas de pressão de açúcar; volte a ferver. Mexa; reduza o fogo para baixo. Tampe; cozinhe 3 a 5 minutos ou até que as ervilhas estejam crocantes.
Ingredientes que você precisará
Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em CubosPresunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
6
Escorra; devolva as ervilhas à panela.
Ingredientes que você precisará
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
7
Retorne os cogumelos com alho à panela; misture os tomates e o manjericão. Colher em tigela de servir; polvilhe com queijo.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Alho Goya®Alho Goya®
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose5
Pontuação De Saúde37
DietaPrimal
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista