Maple Apricot Granola

Maple Apricot Granola
Precisa de um refeição de manhã sem glúten e vegana? Maple Apricot Granola pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 16g de proteína, 38g de gordura, e um total de 684 calorias. Esta receita serve 10 e custa US $1,97 Por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem sal, gengibre cristalizado, damascos e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Essa pontuação é sólida. Tentar Alperce Granola, Pistache-Apricot Granola, e Granola De Damasco-Amêndoa para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 ° F.
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Moa finamente as sementes de linhaça no moedor de café / especiarias e mexa com aveia, amêndoas, sementes de abóbora, sementes de girassol, sal, óleo e xarope em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
GirassolGirassol
Sementes De AbóboraSementes De Abóbora
LinhacaLinhaca
AmêndoaAmêndoa
CafeCafe
XaropeXarope
AveiaAveia
SalSal
OleoOleo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Espalhe a mistura uniformemente em 2 grandes Assadeiras rasas (1 polegada de profundidade) e asse em terços superior e inferior do forno, mexendo e trocando a posição das panelas na metade do cozimento, até dourar, cerca de 30 minutos no total.
Ingredientes que você precisará
EspalharEspalhar
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
FornoForno
4
Esfrie a granola completamente em panelas nas prateleiras e misture o gengibre (se estiver usando) e os damascos.
Ingredientes que você precisará
DamascoDamasco
1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura
GengibreGengibre
1
* A Granola pode ser feita 1 semana à frente e mantida em um recipiente hermético à temperatura ambiente fria ou congelada 1 mês.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose10
Pontuação De Saúde21
Revista