Margo's Chicken Adobo

Margo's Chicken Adobo
Frango de Margo Adobo requer aproximadamente 1 hora e 10 minutos do início ao fim. Uma porção contém 320 calorias, 24g de proteína, e 21g de gordura. Esta receita serve 8. Para 99 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de vinagre de maçã, água, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 13 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 45%. Receitas semelhantes incluem Frango clássico Adobo do Livro de receitas ' The Adobo Road, Margo's Pico De Gallo O ' Salsa Mexicana, e Frango Adobo.

Instrucao

1
Aqueça o óleo de canola em um forno holandês grande em fogo médio e frite as coxas e coxas de frango até dourar, cerca de 5 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De FrangoPedaços De Frango
óleo De Canolaóleo De Canola
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
FrigideiraFrigideira
2
Retire os pedaços de frango e reserve. Mexa a cebola e o alho na frigideira quente e cozinhe e mexa até que os legumes estejam dourados, cerca de 8 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De FrangoPedaços De Frango
VegetalVegetal
AlhoAlho
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Despeje o vinagre de maçã, o molho de soja e a água; junte as folhas de louro, os grãos de pimenta e o pau de canela. Leve a mistura para ferver em fogo médio, raspando e dissolvendo quaisquer pedaços de sabor dourado do fundo da panela. Retorne pedaços de frango e qualquer suco que se formou na panela.
Ingredientes que você precisará
Vinagre De MaçãVinagre De Maçã
Pedaços De FrangoPedaços De Frango
CanelaCanela
PimentaPimenta
LouroLouro
Molho De SojaMolho De Soja
SucoSuco
AguaAgua
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Tampe, reduza o fogo para ferver e cozinhe até que o frango esteja bem cozido, cerca de 45 minutos.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose8
Pontuação De Saúde5
Revista