Mediterranean Mixed Grill

Name: Mediterranean Mixed Grill
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 fatia fatias de baguete; 1 grande berinjela, esquartejada longitudinalmente; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) salsa fresca picada; 1 azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar alho finamente ralado; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher e pimenta moída na hora; 296 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte grego simples sem gordura; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) azeite extra-virgem, mais para escovar; 2 (pode ser ou desnatado) orégano seco; 8 coxas de frango sem pele; 1 1 libra de abobrinha, 1 casca de canelone de 8 onças (12 conchas), embebida em água morna por 2 minutos; 3 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente tomates, esquartejados

Mediterranean Mixed Grill pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 53g de proteína, 15g de gordura, e um total de 534 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,88 por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue azeite, berinjela, tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 78%. Esta pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Italian Mixed Grill, Mexican Mixed Grill, e Grelhador misto sem carne.

Instrucao

Pré-aqueça uma grelha a média alta.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Misture o iogurte, o alho, a salsa e o orégano em uma tigela. Em uma tigela separada, misture o frango com 1/4 xícara da mistura de iogurte, 1/2 colher de chá de sal e pimenta a gosto. Mexa o azeite na mistura de iogurte restante e reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

8 (U-12) Camarões

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Pincele os lados cortados da berinjela com azeite e polvilhe com sal e a páprica defumada.

Ingredientes que você precisará

1 Casca De Canelone De 8 Onças (12 Conchas), Embebida Em água Morna Por 2 Minutos

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

1 Saco De Espinafre Fresco

(tubo Grande)

Pincele o pão com azeite.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Concentrado De Limonada Descongelada, Dividido

Pincele as grelhas da grelha com azeite. Grelhe o frango, virando uma vez, até ficar cozido e um termômetro inserido na parte mais grossa registra 160 graus F, 15 a 20 minutos. Enquanto isso, grelhe a berinjela, com a pele voltada para baixo, até amolecer, cerca de 15 minutos; vire e continue cozinhando até ficar macio, cerca de mais 5 minutos. Grelhe os tomates e o pão, virando uma vez, até ficar marcado, 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

1 Saco De Espinafre Fresco

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro