Medley de feijão-de-bico

Name: Medley de feijão-de-bico
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pimenta habenero pode grão de bico ou grão de bico, enxaguado e drenado; 397 pimenta habenero tomates em cubos, não drenados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de limão e pimenta; 1 Oreos Recheados Duplos Tempero italiano; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 25 pimenta habenero queijo parmesão ralado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha esmagados, opcionais; 1 pequeno abobrinha em cubos

Garbanzo Bean Medley é um acompanhamento que serve 4 pessoas. Esta receita sem glúten tem 153 calorias, 9g de proteína e 5g de gordura por porção. Por 63 centavos por porção, esta receita cobre 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita do Taste of Home requer abobrinha, tomate em lata, azeite e temperos. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 10 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Com uma pontuação colherada de 80%, este prato é muito bom. Experimente Salada de Feijão-de-bico, Salada de Feijão-de-bico e Salada de Feijão-de-bico para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira pequena, refogue a abobrinha no azeite até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha

Invólucros De 20 Wonton Cobertos Frouxamente Com Uma Toalha De Papel úmida Para Evitar Que Sequem

Equipamento que você usará

Cerca De 11 Onças De Zinfandel

Adicione o alho; refogue por mais 1 minuto. Junte o grão de bico, o tomate, o tempero italiano e a pimenta em flocos, se desejar; aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Tempero Italiano