Mellas Família Cordeiro Recheado Abobrinha (Koosa)

Mellas Família Cordeiro Recheado Abobrinha (Koosa)
Mellas Family Lamb Stuffed Zucchini (Koosa) pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custa $3.24 por porção. Uma porção contém 606 calorias, 26g de proteína, e 35g de gordura. 15 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. Vá até a loja e pegue abobrinha, canela em pó, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a canela em pó, você pode seguir este prato principal com o Torções De Canela como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 83%. Essa pontuação é ótima. Tentar Alho Abobrinha Aperitivo (Mutabbal Koosa), Koosa Libanesa (Abóbora Amarela Recheada), e Um piquenique recheado: Tunan e alcachofra tomates recheados, pimenta vermelha, Fetan e Grão De Bico abobrinha recheada, nozes e açúcar mascavo maçãs Macintosh recheadas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Corte cada abobrinha ao meio e use uma faca fina e afiada para esvaziar cada seção, removendo as sementes e deixando uma casca redonda de 1/2 polegada.
Ingredientes que você precisará
AbobrinhaAbobrinha
SementeSemente
Equipamento que você usará
FacaFaca
2
Combine os tomates com suco, pasta de tomate, 3/4 xícara de água e canela em um forno holandês grande e seguro para o forno. Leve para ferver em fogo médio; cozinhe até engrossar, cerca de 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
Tomates Em SucoTomates Em Suco
TomateTomate
CanelaCanela
AguaAgua
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
FornoForno
3
Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira pequena. Misture a cebola; cozinhe até ficar macio, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Combine cebola cozida, cordeiro, arroz, 2 colheres de sopa de azeite, 1/2 xícara de água, hortelã seca e sal em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
Hortelã SecaHortelã Seca
AzeiteAzeite
CebolaCebola
AguaAgua
CordeiroCordeiro
ArrozArroz
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
5
Misture bem. Encha levemente a mistura de cordeiro em seções de abobrinha escavadas.
Ingredientes que você precisará
AbobrinhaAbobrinha
CordeiroCordeiro
6
Coloque a abobrinha recheada em molho de tomate fervendo.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
AbobrinhaAbobrinha
7
Tampe a panela e leve ao forno pré-aquecido. Cozinhe até que o arroz esteja macio, cerca de 1 hora. Se o molho for muito fino, cozinhe no fogão até a consistência desejada. Para servir, corte em rodelas de 1 polegada e cubra com molho de tomate.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
MolhoMolho
ArrozArroz
Equipamento que você usará
FornoForno
PotePote
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 55 m.
Dose4
Pontuação De Saúde37
Revista