Mini-Sanduíches De Bife De Flanco Desfiado

Shredded flanco bife mini-sanduíches requer aproximadamente 1 hora e 45 minutos do início ao fim. Para 77 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 3G de gordura, e um total de 96 calorias. Esta receita serve 30. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem azeite, molho picante, bife de flanco e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. valentin day será ainda mais especial com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 39%, este prato é bastante ruim. Tentar Sanduíches De Bife Desfiado, Sanduíches De Bife De Flanco, e Churrasco (ou grelhado) sanduíches de bife de flanco para receitas semelhantes.

Instrucao

Polvilhe bife com 1/4 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

(tubo Grande)

Coloque o bife, a cebola esquartejada, o alho prensado e o caldo em uma panela de pressão de 3 quartos.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

20 Fatias Finas De Abobrinha

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Equipamento que você usará

Panela

Cubra o fogão com tampa e sele com segurança. Ajuste no ajuste de alta pressão, se disponível. Cozinhe em fogo médio-alto até que a panela de pressão vaporize e a pressão total seja alcançada. Reduza o fogo para médio e cozinhe por 45 minutos.

Equipamento que você usará

Panela

Retire do fogo; solte a pressão. Remova cuidadosamente a tampa para que o vapor escape de você.

Retire a carne do fogão.

Ingredientes que você precisará

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Deixe esfriar um pouco. Coe a mistura de cebola, reservando o caldo para outro uso; descarte os sólidos.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

20 Fatias Finas De Abobrinha

Refogue a cebola picada e o pimentão em óleo quente em forno holandês em fogo médio-alto 7 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Rigatoni Seco

20 Fatias Finas De Abobrinha

Creme Desnatado

Equipamento que você usará

1 Libra De Coxas De Frango

Adicione o alho picado e refogue 2 minutos. Misture 1 colher de chá de sal restante, tomates em cubos, suco de limão, molho picante, cominho moído e pimenta; cozinhe, mexendo ocasionalmente, 7 minutos ou até que a maior parte do líquido evapore.

Ingredientes que você precisará

Molho De Limão E Pimenta

Cominho à Terra

1 Morango Descascado

Cerefólio Fresco Picado Ou 1 Colher De Sopa De Cerefólio Seco

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

8 (U-12) Camarões

(tubo Grande)

Corte a carne e pique grosseiramente; adicione à mistura de tomate. Colher cerca de 1/4 xícara de mistura de carne sobre a metade inferior de cada rolo; cubra com topos de rolos.

Ingredientes que você precisará

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Para 8 Ameixas

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

* Pães havaianos podem ser encontrados na seção deli do seu supermercado. Outros pequenos rolos podem ser substituídos.

Ingredientes que você precisará

Pão Havaiano

Para 8 Ameixas

Nota: apenas para fins de teste, usamos uma panela de pressão Multirápida Fagor 3-Quart. Se você tiver outro modelo, cozinhe de acordo com as instruções do fabricante.

Equipamento que você usará

Panela

Equipamento

Panela

1 Libra De Coxas De Frango

Ingredientes

Dose:

411Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomates em cubos, não drenados 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

caldo de galinha sem gordura com baixo teor de sódio 794Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bife do flanco, aparado 4

dentes de alho, picados 4

dentes de alho, prensados 1grande

pimentão verde, picado 1(pode ser ou desnatado)

cominho à terra 16

Mini-Pão Havaiano, dividido 11 libra de abobrinha,

cerefólio fresco picado ou 1 colher de sopa de cerefólio seco 2(inverno)

sumo de limão fresco 2(pode ser ou desnatado)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1grande

cebola picada 1grande

cebola, esquartejada 1(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 1(pode ser ou desnatado)

sal, dividido

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são minhas principais opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Um vinho que você poderia experimentar é a província de Peju Merlot. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 38 dólares.