A mistura de frutas e nozes pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Uma porção contém 173 calorias, 3G de proteína, e 7g de gordura. Esta receita serve 12. Para 69 cêntimos por porção, receita abrange 6% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Taste Of Home tem 2 leques. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem leite e vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue metades de nozes, cranberries, passas douradas e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 35%. Esta pontuação é bastante má. Tentar Ideias simples de lancheira e mistura fácil de trilhas, Mistura De Trilha Livre De Grãos Para Alimentação Limpa, e Barras de granola de frutos e nozes em borracha para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Revestir uma folha forrada de 15 pol. x 10-em. x 1-em. assadeira com spray de cozinha; Reserve. Em uma tigela grande, misture os primeiros 10 ingredientes. Em uma tigela pequena, bata a clara de ovo e a água em alta velocidade por 1 minuto ou até formar espuma; dobre na mistura de frutas.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar
Cobertura Batida E Morangos Frescos Fatiados, Opcional
Licor De Lichia (recomendado: Marca Soho)
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
Equipamento que você usará
2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio
Para Escovar E Fritar
4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango
2
Espalhe na forma preparada.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
3
Asse em forno a 250 por 1 hora, mexendo a cada 15 minutos. Arrefecer completamente. Conservar num recipiente hermético.
Equipamento que você usará
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido