Molho De Brócolis Saudável

Molho De Brócolis Saudável
Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente um molho de brócolis saudável. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem produtos lácteos tem 181 calorias, 5g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para 39 cêntimos por porção, receita abrange 6% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 44. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Super Bowl. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 2 horas e 15 minutos. Vá até a loja e pegue salsa, tortilla chips, queijo processado e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 22%. Esta pontuação não é tão impressionante. Receitas semelhantes incluem Sopa Saudável De Brócolis Com Baixo Teor De Gordura, Sopa Saudável De Brócolis E Batata, e Creme Saudável de brócolis e sopa de couve.

Instrucao

1
Em uma frigideira grande, cozinhe a carne em fogo médio até não ficar mais rosada; escorra.
Ingredientes que você precisará
CarneCarne
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Transferir para um 3-qt. fogão lento.
Equipamento que você usará
Fogão LentoFogão Lento
3
Adicione o queijo, a sopa, os brócolos e a salsa; misture bem.
Ingredientes que você precisará
BrocolosBrocolos
QueijoQueijo
Dentes De AlhoDentes De Alho
SopaSopa
4
Tampe e cozinhe em fogo baixo por 2-3 horas ou até aquecer completamente, mexendo após 1 hora.
5
Sirva com batatas fritas.
Ingredientes que você precisará
Batatas FritasBatatas Fritas
DificuldadeEspecialista
Pronto Em2 hora, 15 m.
Dose44
Pontuação De Saúde1
Revista