Muffinettes de atum e arroz de queijo

Name: Muffinettes de atum e arroz de queijo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas pretas, cortadas em terços; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manteiga derretida ou 1/4 xícara de margarina derretida; 8 poder atum, escorrido; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz cozido; 1 1 colher de sopa de orégano seco flocos de cebola secos; 2 ovos batidos; 1 1 colher de sopa de orégano seco para lubrificação de inserção; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira biscoitos de aveia com tâmaras, grosseiramente esfarelados; 1 Oreos Recheados Duplos flocos de salsa; 1 Oreos Recheados Duplos sal tempero; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo cheddar desfiado

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente muffinettes de atum e arroz de queijo. Esta receita serve 6 e custa US $1,99 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 70g de proteína, 36g de gordura, e um total de 685 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Uma mistura de sal de tempero, flocos de salsa, queijo cheddar e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Mac Atum Queijo, Mac Atum Queijo, e Caçarola De Atum Com Queijo.

Ingredientes

Dose:

1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas pretas, cortadas em terços 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

manteiga derretida ou 1/4 xícara de margarina derretida 8poder

atum, escorrido 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz cozido 11 colher de sopa de orégano seco

flocos de cebola secos 2

ovos batidos 11 colher de sopa de orégano seco

para lubrificação de inserção 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

biscoitos de aveia com tâmaras, grosseiramente esfarelados 1Oreos Recheados Duplos

flocos de salsa 1Oreos Recheados Duplos

sal tempero 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo cheddar desfiado

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot Rabble com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.