Muffins Teff

Name: Muffins Teff
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha de araruta; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cebola cp.; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha de arroz integral; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível damascos secos, picados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cranberries secas; 2 ovos batidos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 colheres de sopa de pinhões levemente tostados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela em pó; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cravo-da-Índia moído; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) noz-moscada moída; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nozes picadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 pau de canela (1-1/2 polegada); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha teff; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Os Muffins Teff podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita faz 12 porções com 240 calorias, 4g de proteína, e 10g de gordura um. Para 69 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de cravo moído, fermento em pó, gengibre moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 34%, este prato não é tão super. Receitas semelhantes são Panquecas De Aveia, Chocolate, Bananan E Teff Cupcakes, e Terça-Feira Sem Glúten: Teff.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C). Unte uma forma de muffin.

Equipamento que você usará

Bandeja Muffin

Forno

Misture a farinha de teff, a farinha de arroz integral, a farinha de araruta, o fermento, a canela, a noz-moscada, o cravo, o gengibre e o sal em uma tigela grande. Forme um poço no centro da mistura de farinha.

Ingredientes que você precisará

Farinha De Arroz Integral

Fermento

Farinha Teff

Canela

Cravo

Gengibre

Moscada

Farinha Para Todos Os Fins

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione água, nozes, azeite e ovos ao poço.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Peca

Agua

Ovo

Bata os ingredientes molhados nos ingredientes secos até que a massa esteja totalmente combinada. Dobre passas, passas douradas, damascos e cranberries em massa.

Ingredientes que você precisará

Passas Douradas