O Molho Tahine Mais Verde

O Molho Tahine Mais Verde
Você nunca pode ter muitas receitas de molho, então experimente o molho de tahine mais verde. Esta receita serve 10. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e whole 30 tem 77 calorias, 2g de proteína, e 6g de gordura por porção. Para 42 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 10 minutos. Vá até a loja e pegue folhas de salsa de folhas planas, agrião, tahine e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem A Salada Mais Verde, Molho Tahine, e Molho Tahine.

Instrucao

1
Cozinhe o alho em uma panela média de fervuraágua salgada até um pouco amolecida, cerca de30 segundos. Usando uma escumadeira, transfundirlicar para uma tigela de água gelada; deixe esfriar.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
AlhoAlho
Equipamento que você usará
EscumadeiraEscumadeira
PanelaPanela
TigelaTigela
2
Retorne a água na panela para ferver. Cookwatercress, hortelã e salsa apenas atéfilado, cerca de 15 segundos; escorra.
Ingredientes que você precisará
SalsaSalsa
AguaAgua
HortelaHortela
Equipamento que você usará
PanelaPanela
3
Transferwatercress e ervas para água gelada; deixe esfriar.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
ErvaErva
4
Escorra o agrião, as ervas e o alho esqueeze entre as toalhas de papel para remover o máximo de umidade possível; pique grosseiramente.
Ingredientes que você precisará
AgriaoAgriao
AlhoAlho
ErvaErva
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
5
Purê de agrião, ervas, alho,tahine, suco de limão, 1 colher de chá de sal e 3/4 xícara de águano liquidificador até ficar homogêneo, desbaste commais água conforme necessário para alcançar o desejadoconsistência; tempere com sal e maissuco de limão, se desejar.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
AgriaoAgriao
AlhoAlho
TahiniTahini
ErvaErva
AguaAgua
SalSal
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
6
Faça à frente: o molho pode ser feito 3 diascabeça. Cubra e relaxe. Agite antes de usar.
Ingredientes que você precisará
AgitarAgitar
7
Por porção: 80 calorias, 6 g de gordura, 1 g de fibra
8
Bon Appétit
DificuldadeNormal
Pronto Em10 m.
Dose10
Pontuação De Saúde19
Revista