O Molho Tahine Mais Verde
Você nunca pode ter muitas receitas de molho, então experimente o molho de tahine mais verde. Esta receita serve 10. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e whole 30 tem 77 calorias, 2g de proteína, e 6g de gordura por porção. Para 42 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 10 minutos. Vá até a loja e pegue folhas de salsa de folhas planas, agrião, tahine e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem A Salada Mais Verde, Molho Tahine, e Molho Tahine.
Instrucao
Cozinhe o alho em uma panela média de fervuraágua salgada até um pouco amolecida, cerca de30 segundos. Usando uma escumadeira, transfundirlicar para uma tigela de água gelada; deixe esfriar.
Retorne a água na panela para ferver. Cookwatercress, hortelã e salsa apenas atéfilado, cerca de 15 segundos; escorra.
Transferwatercress e ervas para água gelada; deixe esfriar.
Escorra o agrião, as ervas e o alho esqueeze entre as toalhas de papel para remover o máximo de umidade possível; pique grosseiramente.
Purê de agrião, ervas, alho,tahine, suco de limão, 1 colher de chá de sal e 3/4 xícara de águano liquidificador até ficar homogêneo, desbaste commais água conforme necessário para alcançar o desejadoconsistência; tempere com sal e maissuco de limão, se desejar.
Faça à frente: o molho pode ser feito 3 diascabeça. Cubra e relaxe. Agite antes de usar.
Por porção: 80 calorias, 6 g de gordura, 1 g de fibra