O Rarebit galês de Gail Simmons com Guinness e um ovo frito

O Rarebit galês de Gail Simmons com Guinness e um ovo frito
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Rarebit galês de Gail Simmons com Guinness e um ovo frito. Uma porção deste prato contém cerca de 15g de proteína, 20g de gordura, e um total de 313 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $1,02 Por porção. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para dia de São Patrício. Vá até a loja e pegue ovos, farinha, pumpernickel e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manteiga sem sal, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Com Leite De Amêndoa como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. 46 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Esta pontuação é boa. Tentar Peito de rábano de Gail Simmons, Welsh Rarebit, e Welsh Rarebit para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Adicione uma colher de sopa da manteiga a uma panela pequena em fogo médio. Quando derretido, adicione a farinha e mexa continuamente com uma espátula de borracha para evitar grumos. Cozinhe até que o roux esteja dourado, mexendo sempre, 3 a 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
Ameixas Cozidas Ou Outras FrutasAmeixas Cozidas Ou Outras Frutas
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
2
Adicione o pó de mostarda e a pimenta caiena e mexa bem.
Ingredientes que você precisará
Mostarda Em PóMostarda Em Pó
Azeite Mais 3 A 4 Colheres De SopaAzeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa
3
Adicione o molho Guinness e Worcestershire e mexa até combinar. Reduza o fogo para baixo e adicione o queijo ralado e mexa até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Feijão Verde Em ConservaFeijão Verde Em Conserva
RecordeRecorde
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
4
Retire do fogo.
5
Ajuste o rack do forno para a posição intermediária e pré-aqueça o frango.
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
6
Coloque as fatias de pão torrado em uma bandeja e cubra com o molho.
Ingredientes que você precisará
3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre MassaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
7
Coloque debaixo do frango e cozinhe até que o molho esteja borbulhante, cerca de quatro minutos.
Ingredientes que você precisará
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre MassaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Vinagre De Arroz (não Temperado)2 Colheres De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Vinagre De Arroz (não Temperado)
8
Enquanto isso, adicione a outra colher de sopa de manteiga a uma frigideira antiaderente colocada em fogo médio. Quando a manteiga derrete e começa a espumar, reduza o fogo para médio-baixo e quebre os ovos. Cozinhe até que as claras estejam firmes, mas as gemas ainda estejam escorrendo.
Ingredientes que você precisará
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
Biscoitos De Gengibre, DivididosBiscoitos De Gengibre, Divididos
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
9
Divida as fatias de pão grelhadas entre quatro pratos. Cubra cada um com um ovo frito. Tempere com sal e pimenta e sirva com cornichons.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
MaxixeMaxixe
3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde5
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