O Whisperer mais crocante: abóbora e Quinoa com molho de coentro e limão

Name: O Whisperer mais crocante: abóbora e Quinoa com molho de coentro e limão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1 libra de camarão grande, descascado e sem veias, com caudas removidas; 4 camarão e veias Pimenta preta moída na hora; 1 ( beringelas) Bolinho de abóbora; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 1 Suco e raspas de limão; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira bom azeite, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de abóbora descascadas (pepitas); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa não cozida, enxaguada em 3 trocas de água e bem drenada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal marinho, dividido

O Whisperer mais crocante: abóbora e Quinoa com molho de coentro-limão é um sem glúten, fodmap amigável, e vegan acompanhamento. Para $1.26 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 299 calorias, 9g de proteína, e 15g de gordura. Vá até a loja e pegue sal marinho, pimenta, abóbora e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 274 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Essa pontuação é tremenda. Tentar O Sussurro Mais Nítido: Jar Of Caesar, O sussurro mais nítido: o que é um Cucuzza, e The Crisper Whisperer: o que fazer com muita couve para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 450 ° F.

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Corte a abóbora em quartos. Retire e descarte as sementes e a polpa fibrosa.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor

Corte cada quarto de abóbora em fatias de 1/4 de polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Coloque as fatias de abóbora em uma assadeira e misture com 1 colher de sopa do azeite e 1/4 colher de chá do sal.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Faca De Aparar

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Espalhe as fatias em uma única camada na panela. Asse por cerca de 30 minutos, até ficar macio e levemente dourado. Reserve para esfriar um pouco. (Alternativamente, se você tem um forno de convecção, é ótimo usar aqui, a 400 ° F.)

Ingredientes que você precisará

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Enquanto isso, coloque a quinoa em uma panela de 4 quartos em fogo médio-alto. Cozinhe, mexendo, até levemente torrado, cerca de dois minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Adicione 2 xícaras de água e deixe ferver em fogo alto. Cozinhe, descoberto, até que a quinoa fique translúcida e a água seja quase absorvida, cerca de 10 minutos. Em seguida, junte o espinafre do bebê de uma só vez, coloque uma tampa na panela e cozinhe em fogo baixo por mais 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Camarão Grande, Descascado E Sem Veias, Com Caudas Removidas

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

1 Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Para fazer o molho, misture as 2 colheres de sopa restantes de azeite, as raspas de limão e o suco, as 1/2 colher de chá restantes de sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo