Omelete Jardim

Omelete de jardim pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten serve 2 e custos $2.31 por porção. Uma porção contém 233 calorias, 23g de proteína, e 10g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de substituto de ovo, sal, molho picante e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Garden Grill Omelete, Omelete De Jardim Rápido, e Omelete Vegetal De Jardim.

Instrucao

Refogue os primeiros 6 ingredientes em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto 9 minutos ou até que o líquido evapore; retire da frigideira e reserve. Limpe a frigideira.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Misture o substituto do ovo, o molho picante e o sal; despeje na frigideira revestida com spray de cozinha. À medida que a mistura começa a cozinhar, levante suavemente as bordas com uma espátula e incline a panela para que a porção não cozida flua por baixo.

Ingredientes que você precisará

Xícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, Dividido