Omelete Primavera

Omelete Primavera
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a omelete de Primavera. Esta receita faz 4 porções com 619 calorias, 37g de proteína, e 31g de gordura um. Para $2.53 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Nem muitas pessoas fizeram esta receita, e 2 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Primavera será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue rabanete, brotos, sal kosher e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o açúcar de Palma, você pode seguir este prato principal com o Halloween Cortar Biscoitos De Açúcar como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Esta pontuação é boa. Tentar Omelete De Primavera Em Camadas, Omelete De Primavera De Inspiração Grega, e Omelete Omega 3 Com Verduras E Feijão Receita para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Para a geléia de coco: cozinhe o alho em óleo até dourar levemente.
Ingredientes que você precisará
Granulados Em Formato De CoraçãoGranulados Em Formato De Coração
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
CompotaCompota
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
2
Adicione o camarão e cozinhe até dourar fundo.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa
1
Aqueça uma frigideira de ferro fundido de 8 polegadas até ficar muito quente.
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Adicione o óleo ao revestimento. Refogue os vegetais até ficar levemente caramelizado.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
3
Adicione a mistura de ovos e manjericão e mexa para revestir.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
4
Coloque os ovos em 350 grausforno até que a mistura tenha definido e cozido. Cubra com enfeite e sirva imediatamente.
Ingredientes que você precisará
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde15
Revista