Ovo de queijo e arroz assar
Ovo de queijo e arroz assar pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 11g de proteína, 9g de gordura, e um total de 216 calorias. Para 62 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem cogumelos, sal, ovos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 30%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Veg & cheesy arroz assar, Queijo Presunto E Arroz Assar, e Arroz vegetal queijo assar para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Aqueça o forno a 163°. Unte levemente o prato de quiche, 9x1 1/2 polegadas.
Equipamento que você usará![Forno]()
Forno
Forno2
Misture os cogumelos, a cebola, o arroz e a água em uma panela de 3 quartos.
Ingredientes que você precisará![Cogumelo]()
Cogumelo![Cebola]()
Cebola![Agua]()
Agua![Arroz]()
Arroz
Cogumelo
Cebola
Agua
ArrozEquipamento que você usará![Panela]()
Panela
Panela3
Aqueça até ferver; reduza o fogo. Tampe e cozinhe por cerca de 20 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o arroz esteja macio. Junte os brócolis e o queijo cottage. Misture os ingredientes restantes, exceto 1/4 xícara de queijo Cheddar. Colher em Prato de quiche.
Ingredientes que você precisará![Queijo Cheddar]()
Queijo Cheddar![Requeijao]()
Requeijao![Brocolos]()
Brocolos![Arroz]()
Arroz
Queijo Cheddar
Requeijao
BrocolosArroz
Ingredientes
2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![brócolis picado congelado]()
brócolis picado congelado2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![queijo cottage com creme de requeijão]()
queijo cottage com creme de requeijão2(inverno)![Migalhas de pão seco Progresso® (qualquer sabor)]()
Migalhas de pão seco Progresso® (qualquer sabor)2![ovos batidos]()
ovos batidos1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![folhas de manjericão frescas picadas ou 1 colher de chá de folhas de manjericão secas]()
folhas de manjericão frescas picadas ou 1 colher de chá de folhas de manjericão secas85Nozes do tipo que você quiser (picadas)![copo fatiado cogumelos frescos]()
copo fatiado cogumelos frescos1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![cebola média, picada]()
cebola média, picada0(pode ser ou desnatado)![8 (U-12) camarões]()
8 (U-12) camarões1586 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![arroz de grão longo regular não cozido]()
arroz de grão longo regular não cozido1(pode ser ou desnatado)![(tubo grande)]()
(tubo grande)28Nozes do tipo que você quiser (picadas)![1/4 xícara de queijo cheddar ralado]()
1/4 xícara de queijo cheddar ralado3156 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura]()
macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura
brócolis picado congelado2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
queijo cottage com creme de requeijão2(inverno)
Migalhas de pão seco Progresso® (qualquer sabor)2
ovos batidos1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
folhas de manjericão frescas picadas ou 1 colher de chá de folhas de manjericão secas85Nozes do tipo que você quiser (picadas)
copo fatiado cogumelos frescos1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
cebola média, picada0(pode ser ou desnatado)
8 (U-12) camarões1586 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
arroz de grão longo regular não cozido1(pode ser ou desnatado)
(tubo grande)28Nozes do tipo que você quiser (picadas)
1/4 xícara de queijo cheddar ralado3156 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de larguraDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 20 m.
Dose6
Pontuação De Saúde4
Tipos De PratosAcompanhamentos
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