Pad Thai com frango e camarão

Você nunca pode ter muitas receitas asiáticas, então experimente Pad Thai com frango e camarão. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 325 calorias, 14g de proteína, e 15g de gordura por porção. Para $1.41 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Esta receita da Foodnetwork tem 21 fãs. Vá até a loja e pegue macarrão de arroz médio, alface romana, açúcar mascavo e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinagre de cidra, você pode seguir este prato principal com o Torta De Vinagre como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Almofada Thai da abóbora do espaguete com galinha-Paleo, Pad Thai Zoodles, e Pad vegetariano tailandês com Zoodles.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o molho de soja, a água, a manteiga de amendoim e a pasta de pimenta até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

(como Barra Crunch)

Pimenta

6 Pães De Gergelim, Divididos

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Aqueça uma wok grande em fogo médio-alto e adicione óleo de canola. Quando o óleo estiver quente, adicione o alho e o gengibre e deixe cozinhar até ficar perfumado, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione os legumes, frango e camarão e frite até que o frango e o camarão estejam dourados e cozidos, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

Adicione o macarrão e misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Adicione pasta de amendoim / especiarias, açúcar mascavo e vinagre de cidra e misture para distribuir. Cozinhe até aquecer, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Papel Preto Moído Fresco, A Gosto

Refrigerante Diet

Pasta De Especiarias

1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)

Espalhe a romaine picada em uma travessa.

Ingredientes que você precisará

Romaine

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Sirva pad Thai em cima da alface e decore com brotos de feijão mungo, limão, coentro e amendoim picado.

Ingredientes que você precisará

Brotos De Feijão Mungo

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado

1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)

1 Onça De Repolho Roxo Picado

Equipamento

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

3(inverno)

Chouriço mexicano (cerca de 2 links)11 libra de abobrinha,

Pasta de pimenta asiática, como sambal oelek 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

manteiga de amendoim cremosa 1deixar

Coentro fresco, para enfeitar 11 libra de abobrinha,

molho de limão e pimenta 11 libra de abobrinha,

gengibre picado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

açúcar mascavo claro embalado 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Fatias de limão, para enfeitar 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Brotos de feijão mungo, para enfeite 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Amendoim picado, para enfeitar 113Nozes do tipo que você quiser (picadas)

macarrão de arroz largo, embebido em água morna até amolecer e drenar 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Alface romana picada, para enfeitar 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

legumes misturados julienned (cenouras, abóbora amarela, abobrinha)12

para camarão grande, descascado e desviado 113Nozes do tipo que você quiser (picadas)

peito ou coxa de frango desossado e sem pele, fatiado em tiras 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

6 pães de gergelim, divididos 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O ensaio Chenin Blanc Blend com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.