Pan Bagnat

Name: Pan Bagnat
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 anchovas, finamente picadas; 1 baguete (cerca de 16 polegadas), cortada horizontalmente e cortada em 4 comprimentos; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Mostarda Dijon; 1 1 colher de sopa de orégano seco salsa fresca picada; 8 azeitonas kalamata sem caroço, picadas grosseiramente; 4 folhas de alface; 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite extra virgem; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 8 2 colheres de sopa de manteiga derretida abobrinha, cortada em pedaços de 1/4 de polegada; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO atum leve de pedaço enlatado em água, drenado

Pan Bagnat é um livre de laticínios e pescatarian receita com 4 porções. Para $1.73 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 308 calorias, 24g de proteína, e 8G de gordura. 2 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Vá até a loja e pegue salsa, baguete, azeitonas kalamatan e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 2 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Pan Bagnat, Pan Bagnat, e Pan Bagnat.

Instrucao

Combine atum, azeitonas, cebola, anchovas, mostarda, salsa, alcaparras, vinagre e azeite em uma tigela, usando um garfo para quebrar pedaços de atum. Divida o tomate e a alface entre 4 pedaços inferiores de baguete; cubra cada uma das fatias com 1/4 da mistura de atum. Cubra os sanduíches com os pedaços restantes de pão; sirva.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado, Para Passar