Pan Molho Frango

Pan molho frango requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 3G de gordura, e um total de 205 calorias. Esta receita serve 4. Para $2.08 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 17 diriam que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Funciona bem como um prato principal bastante barato. Uma mistura de vinho, ervas, água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 54%. Tentar Frango com tomate assado com ervas e molho Pan, Bifes de Atum com molho de tomate e espinafre, e Uma panela de frango com limão com aspargos para receitas semelhantes.
Instrucao
Tempere os peitos de frango com sal, pimenta e sal temperado. Em uma tigela pequena, misture a farinha e a água e misture até que não restem grumos e a mistura esteja completamente lisa.
Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo alto.
Adicione o frango e o marrom por 3 a 4 minutos de cada lado.
Retire o frango para um prato ou prato.
Deglaze frigideira com vinho e caldo e leve para ferver em fogo médio baixo. Ao ferver, adicione ervas; Misture a mistura de farinha. Volte a ferver, reduza o fogo para baixo e retorne o frango à frigideira com sucos.
Tampe a frigideira e cozinhe delicadamente por 20 a 30 minutos, ou até que o frango esteja cozido (não mais rosa por dentro), virando com frequência.