Pan Salteado alabote com molho de milho Curry e Chutney de tomate

Precisa de um sem glúten e pescatarian prato principal? O alabote de salteado com molho de milho e Chutney de tomate pode ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção contém 772 calorias, 43g de proteína, e 49g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $ 9,37 por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 15 minutos. Vá até a loja e pegue curry em pó, gengibre moído, maçã e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinagre de vinho branco, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Veludo Vermelho como sobremesa. Com uma colher pontuação de 71%, este prato é bom. Tentar Alabote grelhado com molho de Curry de milho e coco e Chutney de tomate cereja grelhado, Pão de milho com Chutney de damasco com curry, e Alabote refogado com molho Romesco para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma assadeira grande ou grelha em fogo alto.

Equipamento que você usará

Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Pincele o alabote com o óleo e tempere com sal e pimenta a gosto. Cozinhe o alabote por 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Linguado

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Sirva com molho de milho e chutney de tomate.

Ingredientes que você precisará

Tomate Chutney

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

1 Colher De Chá De Sal Temperado McCormick® Season-All®

Coloque todos os ingredientes em uma panela pequena e deixe ferver. Reduza o fogo e deixe ferver por 30 minutos, tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Sirva à temperatura ambiente.

Aqueça a manteiga em uma panela média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Cobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, Opcional

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione as cebolas e as maçãs verdes e cozinhe até ficarem macias.

Ingredientes que você precisará

Maçã Verde

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione o alho e cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Adicione o curry em pó e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

Adicione o caldo, deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe por 1 hora. Coe o caldo em uma panela média limpa.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione o milho ao caldo e cozinhe por 30 minutos, coberto.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

1 Colher De Chá De Sal Temperado McCormick® Season-All®

Coloque o creme em uma panela pequena e cozinhe até reduzir pela metade.

Ingredientes que você precisará

Cerejas Rainier Frescas, Sem Caroço E Cortadas Ao Meio

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione o creme reduzido ao caldo e cozinhe, coberto por 10 minutos. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Cerejas Rainier Frescas, Sem Caroço E Cortadas Ao Meio

1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Em uma tigela, misture todos os ingredientes do curry em pó.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Equipamento

Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Ingredientes

Dose:

2(inverno)

pimentão poblano picado com sementes 11 libra de abobrinha,

Caiena 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

grãos de milho congelados, descongelados 3(inverno)

Cebola Branca em cubos 9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

peixe 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

molho de limão e pimenta 2cravo

alho, finamente picado 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

passas douradas 1

maçã verde, descascada, cortada e cortada em cubos 2(pode ser ou desnatado)

sementes de cardamomo moídas 11 libra de abobrinha,

cravo-da-Índia moído 2(inverno)

sementes de coentro moídas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

sementes de cominho moídas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

sementes de feno-grego moídas 2(pode ser ou desnatado)

gengibre moído 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de alabote 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

xícaras de gotas de chocolate agridoce (60 por cento de cacau) (recomendado: Ghiradelli)2(inverno)

açúcar mascavo claro 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Azeite 6

tomates de ameixa, descascados e cortados em cubos 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola vermelha picada 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta moída na hora 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

acafrao 2(inverno)

manteiga 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vinagre de vinho branco 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

pimenta preta moída 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebolas amarelas picadas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Alabote no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.