Panko-Espetos De Dedo De Frango Pecan

Os espetos de dedo de frango Panko-Pecan podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 518 calorias, 35g de proteína, e 31g de gordura um. Para $2.4 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de farinha, pedaços de noz-pecã, espetos de madeira e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o panko, você pode seguir este prato principal com o Panko Crosted Brownie Pie como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Tentar Pecan e Panko Crusted Peitos De Frango, Pecan Crusted Catfish Dedo Sanduíche, e Salada de Pecan Romaine com espetos de camarão para receitas semelhantes.
Instrucao
Forre 2 assadeiras com papel alumínio; Reserve.
Coloque os primeiros 5 ingredientes em um processador de alimentos. Pulse até que as nozes sejam finamente picadas.
Despeje em um prato raso; misture panko.
Coloque a farinha em uma tigela rasa; misture os ovos e a água em outra tigela rasa. Dragar frango na farinha, sacudindo o excesso. Mergulhe o frango na mistura de ovos e drague na mistura de nozes. Tecer frango em espetos.
Pulverize o frango levemente em ambos os lados com spray de cozinha.
Asse por 15 a 18 minutos ou até dourar. (Gire as panelas na metade do tempo de cozimento, se necessário.)
Sirva com molho de mostarda e mel.