Panquecas de cenoura e gengibre desfiadas com molho asiático

Panquecas de cenoura e gengibre desfiadas com molho asiático
Panquecas de cenoura e gengibre desfiadas com molho asiático podem ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 6g de gordura, e um total de 158 calorias. Esta receita sem laticínios serve 4 e custos 73 centavos por porção. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue óleo de canolan, gengibre, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Panquecas de cebolinha com molho de gengibre, Rolinhos primavera com molho de cenoura e gengibre, e Rolinhos primavera com molho de cenoura e gengibre para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Para preparar panquecas, misture os primeiros 4 ingredientes em uma tigela grande.
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
2
Misture o substituto do ovo, a farinha de biscoito e o sal em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará
Xícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, DivididoXícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, Dividido
Pães De Sanduíche Submarinos (cerca De 15 Cm), DivididosPães De Sanduíche Submarinos (cerca De 15 Cm), Divididos
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
3
Adicione a mistura de ovos à mistura de cenoura; mexa para misturar.
Ingredientes que você precisará
Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto SecoCotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
4
Aqueça 1 1/2 colheres de chá de óleo em uma frigideira antiaderente ou frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-baixo. Usando cerca de 1/4 xícara de massa por panqueca, coloque 4 panquecas em uma panela quente, espalhando cada uma com um diâmetro de 4 polegadas. Cozinhe 4 minutos de cada lado ou até que os fundos estejam levemente dourados e cozidos.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
5
Transfira para um prato; mantenha quente.
6
Aqueça o restante 1 1/2 colheres de chá de óleo na panela; repita o procedimento com a massa restante.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
7
Transfira para um prato; mantenha quente.
8
Decore com tiras de cebola verde, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Xícara De Peito De Peru Cozido DesfiadoXícara De Peito De Peru Cozido Desfiado
9
Para preparar o molho de imersão, misture o molho de soja e os ingredientes restantes em uma tigela pequena e mexa com um batedor.
Ingredientes que você precisará
Molho De ImersãoMolho De Imersão
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Equipamento que você usará
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
10
Sirva com panquecas.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde12
CozinhaAsiáticas
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OcasiaoSuper Bowl
Revista