Panquecas de Trigo Integral

Name: Panquecas de Trigo Integral
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, Sobre o açúcar de confeiteiro; 720 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Óleo vegetal (a quantidade depende do método de cozimento); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 2 ovos levemente batidos; 1 (pode ser ou desnatado) 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 58 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas germe de trigo torrado; 240 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Grãos de girassol salgados adicionais, opcional

Panquecas de Trigo Integral é um café da manhã lacto ovo vegetariano . Esta receita serve 10 pessoas. Uma porção contém 172 calorias , 8g de proteína e 6g de gordura . Por 28 centavos por porção , esta receita cobre 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. É trazido a você pelo Taste of Home. Se você tiver ovos, leitelho, óleo de canola e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-los. Do preparo ao prato, essa receita leva aproximadamente 25 minutos . Com uma pontuação colherada de 46% , este prato é muito bom. Receitas semelhantes são panquecas de mel de flor de laranjeira crua de trigo integral e panquecas de ricota adaptadas das panquecas de ricota e mel de trigo integral de Donna Hay de "Fresh and Light" , panquecas de iogurte grego de trigo integral com quinoa {as panquecas mais saudáveis que já fiz} e quinoa Panquecas de iogurte grego de trigo integral {as panquecas mais saudáveis que já fiz} .

Instrucao

Em uma tigela grande, misture a farinha, o gérmen de trigo, o bicarbonato e o sal. Em outra tigela, bata os ovos, o leitelho e o óleo. Misture os ingredientes secos apenas até misturar bem.

Ingredientes que você precisará

Sobre O Açúcar De Confeiteiro

Óleo Vegetal (a Quantidade Depende Do Método De Cozimento)

Gérmen De Trigo

Por Libra) E

1/2 Libra De Peito De Peru Fatiado, Grosso Ou Assado, Picado

Salgado, Opcional

Creme De Leite Ou Creme De Leite Mexicano

Equipamento que você usará

Salada Goya E Tempero Vegetal

Grão De Bico, Embebido E Cozido (reservou 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)

Despeje 1/4 xícara de massa em uma frigideira quente revestida com spray de cozinha; vire quando formar bolhas no topo. Cozinhe até que o segundo lado esteja dourado.

Ingredientes que você precisará

Pacotes Cada) Gelatina De Limão, Dividida