Pasta de peixe frito com berinjela e abóbora

Name: Pasta de peixe frito com berinjela e abóbora
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 apertar pitada de pimenta branca ou preta, moída; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filé de peixe, como bacalhau; 1 (pode ser ou desnatado) óleo de pimenta; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) fecula; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente Berinjelas Asiáticas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de limão e pimenta; 2 (inverno) óleo para fritar; 1 1 libra de abobrinha, vinho de arroz; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 57 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/2 colher de chá de Bijol (mistura de especiarias cubanas); 1 1 libra de abobrinha, 6 pães de gergelim, divididos; 1 (pode ser ou desnatado) Alcaçuz amarelo e verde; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) óleo vegetal ou banha; 1 abobrinha, cortada em 1/2 polegada de largura por 2 polegada varas longas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a pasta de Peixe Frito com berinjela e abóbora. Uma porção contém 245 calorias, 15g de proteína, e 13g de gordura. Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatarian serve 4 e custos $2.13 por porção. 2 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Uma mistura de camarão, abobrinha, molho de soja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para consumir o açúcar, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Peixe frito recheado com pasta de pimenta, Mexilhões fritos com pimenta e Pasta De Feijão, e Tripa frita com Pasta De Feijão De Pimenta.

Instrucao

Corte as berinjelas em palitos de 1/2 polegada de largura por 2 polegada de comprimento. Leve a panela grande de 3 litros de água para ferver e adicione berinjelas. Escalde 1 A 2 minutos até que a berinjela esteja macia.

Ingredientes que você precisará

1 Saco De Espinafre Fresco

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Escorra em Peneira.

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Remova quaisquer ossos visíveis no peixe. Pique finamente o peixe.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Adicione ao processador de alimentos e pulso por 2 segundos.

Equipamento que você usará

(como Biscoitos Marie)

Adicione camarão e pulso por mais 2 segundos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

Adicione amido de milho, açúcar, sal, pimenta, óleo e ervas e pulso.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet

8 (U-12) Camarões

1/2 Libra De Grão De Bico, Embebido E Cozido (reservou 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)

Alcaçuz Amarelo E Verde

(tubo Grande)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Adicione o restante dos ingredientes para a pasta e pulse por mais 1 segundo. A pasta deve ter textura fina, mas não completamente uniforme.

Aqueça wok em fogo alto.

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione 1 colher de sopa de óleo, alho e palitos de abobrinha e frite por 30 segundos. Redemoinho em mais 1 colher de sopa de óleo e adicione a pasta de peixe por colheres arredondadas, cerca de 1 polegada de diâmetro. Mexa para evitar que grude. Cozinhe por 30 segundos, adicione berinjela e frite por mais 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

1 Saco De Espinafre Fresco

A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Adicione mais óleo, se necessário.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Adicione o molho de soja, o açúcar e o óleo de pimenta à wok e mexa.

Ingredientes que você precisará

óleo De Pimenta

6 Pães De Gergelim, Divididos

Alcaçuz Amarelo E Verde

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Sirva imediatamente.

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

(como Biscoitos Marie)

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

1apertar

pitada de pimenta branca ou preta, moída 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filé de peixe, como bacalhau 1(pode ser ou desnatado)

óleo de pimenta 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

fecula 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

Berinjelas Asiáticas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

molho de limão e pimenta 2(inverno)

óleo para fritar 11 libra de abobrinha,

vinho de arroz 1(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)57Nozes do tipo que você quiser (picadas)

1/2 colher de chá de Bijol (mistura de especiarias cubanas)11 libra de abobrinha,

6 pães de gergelim, divididos 1(pode ser ou desnatado)

Alcaçuz amarelo e verde 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

óleo vegetal ou banha 1

abobrinha, cortada em 1/2 polegada de largura por 2 polegada varas longas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Noir são minhas principais escolhas para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar É Santa Margherita Pinot Grigio. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 26 dólares.