Patas Vitrificadas Do Cordeiro

Precisa de um prato principal sem lacticínios? As patas de cordeiro glaceadas podem ser uma super receita para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 56g de proteína, 22g de gordura, e um total de 640 calorias. Para $4,83 por porção, receita abrange 43% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. É trazido a você pelo gosto de casa. Se você tem batatas yukon gold, mostarda dijon, tomilho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para consumir o azeite, pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolano e Parfait de iogurte como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 6 horas e 30 minutos. Com uma colher pontuação 86%, este prato é excelente. Tentar Borrego Refogado, Canelas De Cordeiro Ufa, e Patas de cordeiro para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte as fendas em cada pernil de cordeiro; insira as fatias de alho. Em um saco plástico grande que pode ser fechado novamente, misture o suco de limão, 2 colheres de sopa de óleo, tomilho, alecrim, salsa, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 Chalota Ralada Ou Picada

Pescoços De Frango

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

2 Xícaras De Dentes De Alho

Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Adicione o Cordeiro; sele o saco e vire para revestir. Leve à geladeira durante a noite.

Ingredientes que você precisará

Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)

Escorra e descarte a marinada. Na frigideira grande, as patas marrons no óleo restante em todos os lados em lotes.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Coloque as patas em 5 ou 6 qt. fogão lento.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Pimenta Jalapeño Picada Com Sementes

Na mesma frigideira, misture a cerveja, o mel, o tomilho, as folhas de louro, o Dijon, o alho, o sal, a pimenta e os flocos de pimenta. Deixe ferver, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Manteiga Derretida

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

8 (U-12) Camarões

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

2 Xícaras De Dentes De Alho

1/2 Libra De Hadoque Picado

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Regue com a carne. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 6-8 horas ou até que a carne e as batatas estejam macias, adicionando as batatas durante as últimas 2 horas de cozimento.

Ingredientes que você precisará

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias