Pato Pegajoso Crocante Com Feijão Verde E Uma Salada De Gergelim Pak Choy

Name: Pato Pegajoso Crocante Com Feijão Verde E Uma Salada De Gergelim Pak Choy
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 x Baby pak choy esquartejado; 4 seios de pato; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cinco especiarias em pó; 2 dentes de alho finamente picados; 200 pimenta habenero chalota, cortada finamente em meias-luas; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 cp. queijo parmesão ralado vinho de arroz; 50 pimenta habenero sementes de sésamo torradas; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de soja escuro; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 cp. queijo parmesão ralado óleo de girassol

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente um pato pegajoso crocante com feijão verde e uma salada de gergelim Pak Choy. Esta receita serve 4 e custa US $8,9 por porção. Uma porção contém 535 calorias, 51G de proteína, e 20g de gordura. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Se você tem vinho de arroz, molho de soja, cinco especiarias em pó e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as sementes de gergelim, você pode seguir este prato principal com o Pão De Banana De Gergelim como sobremesa. Esta receita de Donal Skehan tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 24 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes são Atum Ahi grelhado com feijão verde Sésamo crocante, Salmão Com Feijão Verde Gengival E Bok Choy, e Salada Bok choy com molho de soja de gergelim.